Por Gabriela Gasparin
Fazer uma lista de resoluções para o Ano Novo é uma tarefa simples que pode nos ajudar de forma efetiva a conseguir concretizar objetivos. Todos temos uma série de desejos a serem realizados, mas será que temos clareza do que queremos, em ordem de prioridade? Fazer um documento com cada uma das suas intenções para o próximo ano é o primeiro passo para começar a realizá-las. Faça sua lista e crie um pacto com você mesmo para cumpri-la.
A importância da escrita
Escrever nos ajuda a organizar e clarear os inúmeros pensamentos que correm soltos na nossa mente com excessiva velocidade. Ao colocarmos nossas ideias no papel temos a oportunidade de visualizá-las, entendê-las e até mesmo pensar no que será preciso fazer para concretizá-las.
Assim como um administrador registra os projetos da empresa para que seja possível realizá-los, devemos fazer o mesmo com a nossa existência, afinal, como diz o palestrante e historiador Leandro Karnal, “somos sócios majoritários das nossas vidas”.
A principal medida que devemos tomar ao fazer a nossa lista de resoluções é sermos sinceros com nós mesmos e traçar objetivos factíveis, porém, que nos desafiem. Se quisermos realmente promover mudanças, provavelmente será necessário sair da zona do conforto e colocar a mão na massa. Dessa forma, pense de forma consciente: o que quero para a minha vida no ano que vem?
Crie consciência do que busca
Avalie cada âmbito da vida: pessoal, profissional e amoroso, e coloque na sua lista os pontos que gostaria de mudar ou aprimorar. Ao final, é muito provável que você tenha uma vasta listagem. São tantos desejos, muitos deles difíceis de serem alcançados, que provavelmente é isso que nos fazia imaginar que não adianta nada fazer uma lista, não é mesmo?
E é aí que estamos enganados. Escrever nos permite avaliar conscientemente o que queremos. Só assim podemos pensar em ações a serem tomadas para alcançar as conquistas. Temos um ano todo pela frente e a concretização dos nossos sonhos só ocorrerá se, dia após dia, tomarmos pequenas ações que nos levem para eles.
Estabeleça prioridades
O principal benefício da lista é que ela nos permite visualizar o todo e estabelecer prioridades. Afinal, jamais conseguiremos cumprir todas as resoluções logo no primeiro mês. Assim como o administrador faz com os projetos da empresa, é preciso um planejamento para que cada etapa seja tomada ao seu tempo. Então, com a sua lista concluída, reflita: o que é mais importante? Por onde devo começar?
Encontre seus motivos
Há prós e contras para tudo o que fazemos na vida e ter consciência deles também é um passo importante na realização da lista de resoluções para o Ano Novo. O filósofo Mario Sérgio Cortella faz uma sugestão que pode nos ajudar a identificar os “por causas” e “apesares” de cada uma das nossas atividades.
Em palestra disponível no YouTube, ele sugere o seguinte exercício:
1 – Dobre uma folha de papel ao meio
2 – De um lado escreva: “apesar de” e, do outro, “por causa de”
3 – Registre as principais atividades e compromissos da sua vida
4 – Ao lado de cada ação, escreva o “apesar” e o “porquê” de você realizá-la
Por exemplo, se o compromisso é o casamento, o preenchimento pode ficar assim: “apesar de discussões e conflitos”, sigo casado “por causa do amor que a relação me proporciona”.
“Todas as vezes que você faz uma lista para qualquer coisa e os ‘apesares’ são mais numerosos do que os ‘por causa’, há algum problema”, sugere Cortella. Caso isso ocorra na sua lista, a notícia boa é que há um ano inteirinho pela frente para inverter o resultado, não é mesmo?
* Gabriela Gasparin é jornalista, escritora e autora do livro “Vidaria, uma coletânea de sentidos da vida”. É também criadora do blog Vidaria.