“Ano novo, vida nova”. Esta é uma das frases que mais escutamos nesta época de virada de ano, não é mesmo? Fazemos promessas para ter uma alimentação mais saudável, finalmente começar a praticar exercícios físicos com regularidade, se matricular naquele curso que tanto adiamos, mudar de emprego, estar aberto a encontrar um grande amor. Porém, de nada adianta esperar tantas mudanças se não estivermos dispostos a fazer a principal delas: mudar a nós mesmos.
Como ter uma vida nova
“Insanidade é continuar fazendo sempre a mesma coisa e esperar resultados diferentes”, diz a máxima de Albert Einstein. O primeiro passo para efetivamente ter uma vida nova no ano que se inicia é estar disposto a tomar as atitudes necessárias para que cada mudança se concretize.
Como disse Buda, “toda grande caminhada começa com um simples passo. Não podemos esperar que a vida mude simplesmente porque um novo ano se inicia se não dermos nossos “simples passos” para que cada mudança se concretize. Mudar exige bastante empenho e responsabilidade de nossa parte, seja em qual âmbito da vida for.
Afinal, quantos “anos novos” teremos que esperar para efetivamente compreendermos que é nossa a responsabilidade sobre o que acontece na nossa vida? Não é do dia para a noite que acordamos com tudo organizado e felizes com a rotina que levamos. Necessariamente precisamos assumir compromisso com nós mesmos em busca da vida que queremos ter.
Identificar o que queremos mudar e quais são as prioridades é essencial. Dificilmente é possível mudar todos os âmbitos da vida de uma vez só, caso seja esse o seu desejo – tal empreitada pode ser demasiadamente custosa e nos levar a desistir. O melhor é escolher qual mudança é crucial e deve ser priorizada inicialmente e focar nas ações para que ela aconteça. Assim que o primeiro objetivo já estiver minimamente encaminhado, aí sim parta para o segundo.
Mude de forma consciente
Um exemplo é o plano de ter uma vida mais saudável – desejo comum a muitos de nós. Ninguém se transforma em um verdadeiro atleta do dia para a noite. Criar tal expectativa só vai gerar frustração e fazer com que, mais uma vez, a meta não seja cumprida. Que tal pensar em começar a fazer caminhadas ou se matricular em uma academia e se comprometer a ir ao menos três vezes na semana?
A mesma moderação pode ser feita com a alimentação: cortar radicalmente todos os alimentos que dão prazer pode acarretar no já conhecido costume de começar a dieta na segunda-feira e quebrá-la antes que a próxima segunda chegue. Em vez disso, busque uma alimentação equilibrada dentro dos seus limites.
Com determinação e comprometimento, Alexandre Tagawa, o idealizador da Filosofia do Bonsai, promoveu uma grande mudança na própria vida e tem conseguido se manter em equilíbrio há mais de um ano. Diariamente ele faz práticas como meditação, rituais e exercícios matinais, além de buscar ter uma alimentação saudável.
Tagawa garante que todas essas mudanças só aconteceram quando ele se comprometeu consigo mesmo e percebeu o quão importante é se colocar em primeiro lugar nos planos e projetos. Então, você já sabe: quer uma vida nova no ano que se inicia? Seja responsável para que as mudanças aconteçam – só assim seu desejo será realizado.
